Empanada no Aloia

Mientras escribo esta crónica estoy viendo por la ventana y me parece increible ver este día tan malo después de la jornada de ayer, en la que nos fuimos al Monte Aloia y disfrutamos de una estupenda salida en bici con un tiempo estupendo.

Nos reunimos en la gasolinera de Vincios y después de mucho tiempo sin montar en bici nos acompañó nuestro amigo Marcos. Lástima que su montura se rebeló despues de tenerla abandonada en su garaje y cuando habían transcurrido unos veinte minutos tuvo que dejarnos por una avería.

Luego, desde el embalse de Zamanes nos dirijimos a la base del Galiñeiro, para luego bajar por una pequeña y divertida trialera hasta la carretera de Morgadanes, desde aquí recorrimos varios caminos solo aptos para cabras (y nosotros, claro) para llegar a los pies del Aloia. Luego un pequeño ascenso por carretera hasta el chiringuito del Parque, donde nos esperaba relajadamente nuestro compañero Marcos, que decidió cojer su flamante Honda y venir a celebrar con nosotros el cumpleaños de Javi, con una estupenda empanada de chocos, especialidad de la casa.

Casi sobra comentar que con el estómago lleno, la vuelta se hizo muy pesada, ya que lo que apetecía era una buena siesta. Sin incidente dignos de comentar, salvo unas piezas de bici que se encontró Carlos por el camino, llegamos de vuelta a la gasolinera.

En la crónica de hoy añadimos una foto de nuestro amigo Pablo y su compañero Rober, que salen habitualmente por la zona de Pontevedra, recorriendo este sábado la zona de Castrove. Un saludo para ellos y esperamos verlos un domingo con nosotros.

Ajustar cambio trasero

Bueno, como esta semana no he podido salir al monte y no tengo crónica para contaros, he decidido publicar algo interesante, sobre todo para no quedarnos tirados en una salida, aprendiendo a ajustar el cambio trasero.

Lo primero será delimitar el campo de acción del cambio, tanto por arriba como por abajo.
1.- Colocamos la cadena en el piñón más pequeño .
Actuamos sobre el tornillo superior para centrar la cadena en el piñon pequeño. Si aflojamos mucho el tornillo la cadena se saldrá, y por el contrario si lo apretamos mucho la cadena subirá al siguiente piñon.
2.-Ahora colocamos la cadena en el piñon más grande. Aflojamos el tensor del cable a fin de que la que la cadena se salga por arriba y actuar entonces sobre el tornillo inferior hasta centrarla en el piñon grande.
Una vez delimitado el campo de acción, solo falta sincronizar los cambios, actuando sobre el tensor.

3.- Pondremos la cadena en el segundo piñón más pequeño, y actauremos sobre el tensor del cable hasta centrar la cadena en este piñón, entonces seguiremos tensando el cable hasta que roce la cadena con el tercer piñon, lo sabremos por el ruido, luego aflojaremos hasta que deje de hacer ruido y si lo hemos hecho todo bien, ya podremos salir a pedalear.

Clara progresión

Con el título de hoy quiero reflejar, bajo mi humilde opinión, lo que considero una gran progresión en nuestro grupo, tanto a nivel técnico como de estado de forma.

Comenzamos la ruta intentando variar un poco las dos subidas que solemos hacer habitualmente, la conocida ruta "Bernabé" y la no menos conocida ruta "paralela". Ante esto, nos dirigimos a la zona de "Casás" en San Andres, por un estrecho sendero que ninguno de nosotros consiguió subir entero sobre la bici, ya que además de ser bastante largo, tenía un fuerte desnivel y el terreno estaba muy suelto. Luego, como siempre hasta la primera parada en el Monte dos Pozos.

Desde aqui hacia Fragoselo, pasando por Chandebrito, donde nos dejaron por diferentes compromisos, Victor, Pedro y su compañero Javier, que por cierto era la primera vez que nos acompañaba.

Luego buscamos una cota en el Monte Fragoselo para iniciar el descenso por uno de los cortafuegos de esta zona. A mitad de bajada, parada no programada por el pinchazo de nuestro compañero Perico, que nos dió un poco de guerra, ya que al intentar montar la rueda trasera se salieron las pastillas de freno y costó volverlas a su sitio.

Con todo ello, continuamos el descenso hasta la carretera de Baiona, finalizando así nuestro recorrido de hoy.

Ponemos hoy una foto de Josecho, que nos pareció muy bonita y damos así fé de su total recuperación después de su lesión.

Unas cañitas

Nos reunimos como siempre en San Andres y aquí llegó la primera sorpresa: su nombre, Luis. Después de las vacaciones vuelve Luis Equizabal, en principio sin muchas ganas de acabar la ruta pero al final la completó. Bienvenido de nuevo.

Esta semana decidimos ir a una zona desconocida para casi todos los componentes del grupo. Se trata de la zona de Vincios, justo al otro lado del Monte Alba, allí visitamos un bonito mirador con espectaculares vistas. Luego hicimos una pequeña pero intensa zona de descenso, con fuerte desnivel y con mucha piedra suelta, que hizo las delicias de los fanáticos y el cabreo de los mas tranquilos del grupo. Desde aquí subimos hasta el alto de la Garrida, en la base del monte Alba, donde Josecho nos abandonó apresuradamente para llegar a tiempo a sus compromisos familiares. Nos dirigimos al Monte de los Pozos para hacer desde aquí el descenso final por la ruta Bernabé que hacemos habitualmente en sentido contrario. Al comienzo de la bajada, Perico recibe una llamada al movil (de la Central... seguro) y en este lapsus, pierde el grupo. Con lo que despues de unos minutos de espera decidimos continuar el descenso, abandonando a Perico a su suerte.

Y aquí viene la segunda sorpresa, llegando a la Parroquía de Matamá, a quién nos encontramos tomando una cañita en una terraza, con la prensa desplegada...??? pues si, Perico. Despues de unas risas el resultado era evidente, aparcamos las bicis y decidimos terminar la ruta aqui mismo. Por cierto, esto hay que repetirlo, eh?

Añadimos imagen Google Earth de la ruta de hoy, por gentileza de Fernando.